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龙口敬老院分享老人护理知识

作者:zq 来源:www.hengkangyanglao.com 时间:2021/11/18 10:57:17 次数:

分享老人护理知识
      老年人的健康长寿,与家庭基础护理的优劣有很大的关系。夺去老年人生命的原因不只有原发病,还有由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症,可见基础护理在老年人的健康中占有很重要的地位。接下来由我们龙口敬老院给大家普及一下老人护理小知识!

      老年人家庭休息环境的因素有:

      1.湿度 :通俗讲是指空气中水分的含量。空气湿度大,人体的蒸发作用弱,控制出汗,使人感到潮湿、气闷,心功能不全的老人会感到憋气。由于皮肤、呼吸水分蒸发减少,排尿量增加,加重负担。而空气过于干燥,人体会蒸发大量水分,引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人,干燥的空气使呼吸道粘膜干燥,痰不易咳出,增加肺部传染的机会,而加重病情。家庭室内建议湿度应该是50%~60%。适宜的湿度,会使人感到清爽、舒适。近年来,空气加湿器进入家庭,这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效,如地上洒水、暖气上放水槽,或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计,以科学掌握温湿度,使之为您的健康服务。

     2.温度: 维持一个适宜的室内温度,不仅使老年人感到舒适、安定,而且有利于机体进行新陈代谢,预防疾病。室内温度以18°~20°c为宜,夏天可相对高些(22°~24°c),以缩小室内外温差。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高,易使人疲惫、精神不振。需要指出的是,对患慢性呼吸系统疾病的老年人,室温过高,易使老人感到闷热,呼吸不畅,加重呼吸困难。清凉的室温,流通的空气,会使老人易于气体交换,提高血氧浓度,改善呼吸。

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      3.户外运动:适当进行户外锻炼,散步、慢跑、做操和练习各种拳等,是老年人增强自身素质,提高抵抗力的手段。

      4.通风 :一位患肺心病、呼吸衰竭的病人,必须将床放在空气流通的房间中间,才感到呼吸省力。同样,新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起,开窗通风,可排出室内废气,让新鲜空气补充进来。一般居室开窗20~3 0分钟,室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人,通风时可暂到其他房间,避开冷空气的刺激,这样,既可保持室内空气新鲜,又不至受凉感冒。

      5.晚间洗漱:除重复晨间卫生间的一套活动以外,有条件的老年人在睡前洗个盆浴,能使全身的血管扩张,肌肉松弛,头部血液供应相对减少,利于入睡。对大多数身体不便或无盆浴条件的老年人,用温热水泡泡脚,对促进健康和睡眠也是十分有益的。老年人家庭应备一个塑料桶,装一桶温热水,水至膝盖,临睡前泡上15~20分钟,能活动者建议用双手搓下肢,下肢的血管扩张、肌肉放松、周身血液循环加速,能解除疲劳。那种温热、松弛的感觉,能促进休息与睡眠。

     注意老年人的护理尤其重要,在细节上做到位更有助于老人的健康。本期的分享到此就结束了,欢迎大家关注本网站“龙口敬老院”!

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